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重度缺钙怎么补？
补充说明：重度缺钙怎么补？
a******W 2018-09-21 18:27
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精选回答(1)
包永忠 主任医师 内蒙古监狱管理局第二医院
擅长：擅长治疗心脑血管疾病、高血压、高血脂及肺炎、糖尿病、泌尿系感染、传染病、皮肤性病科等全科疾病的诊断与治疗。
提问
根据你说的情况，平时多吃虾皮。虾皮含钙量最高了，因此缺钙时要多吃虾皮。多吃豆类食物。比如豆浆、豆腐脑、豆腐之类的，含钙量非常高。每天喝一包牛奶。牛奶含钙量不低，多吃绿叶的蔬菜。比如小白菜、小油菜等绿叶蔬菜，含钙量很高。除了食补以外，还可以吃些钙片补钙，平时多出去晒太阳，能促进钙的吸收。
2018-09-21 18:40
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医生回答(1)
胡湛波 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
补钙从食补和药补双管齐下，效果最佳，平时饮食补钙 宜多吃花生、菠菜、大豆、鱼、海带、骨头汤、核桃、虾、海藻等食物。你的情况建议你吃钙片看看效果，要是还不行建议去医院在医生的见意下进行治疗。少吃碳酸饮料,可乐,咖啡,汉堡包,比萨饼,小麦胚芽,动物肝脏,炸薯条等大量含磷的食物。
2018-09-21 18:44
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