发病时间：不清楚
白天吃维c会变黑吗？
补充说明：白天吃维c会变黑吗？
2021-09-23 20:48
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
维C一般指的是维生素C，白天吃维生素C一般不会变黑。
维生素C属于水溶性维生素，是机体所需的营养物质，可以促进氨基酸和胆固醇的代谢，还可以促进铁和蛋白质的合成，能够帮助提高身体的免疫力。其本质为一种水溶性维生素，所以白天吃维生素C一般不会变黑。但需要注意的是，长期大量吃维生素C可能会引起尿酸盐、尿结石，还可能会引起胃酸分泌过多，出现胃痛、胃胀、腹泻等不良反应。因此，建议患者在医生的指导下服用维生素C，避免长期服用。
此外，在日常生活中，建议患者多吃富含维生素、膳食纤维等新鲜的水果与蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，可以补充机体所需的营养物质。还需要多注意休息，保持充足的睡眠时间，避免熬夜，以免加重病情。另外，患者可以适当进行体育锻炼，比如慢跑、游泳、打羽毛球等，可以提高机体的免疫力。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗。
2023-01-13 16:29
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