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吃黑豆是不是帮卵泡生长每天吃多少可以补到

发病时间：不清楚

补充说明：吃黑豆是不是帮卵泡生长每天吃多少可以补到

T*******9 2018-09-24 21:43

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李世友三级公共营养师 154医院

擅长：对病人身体出现的症状，做一些营养干预。对于学龄期儿童，孕妇，以及有特殊疾病的（比如高血压，糖尿病，心脑血管疾病等）做一些营养搭配，

提问

根据你的描述，肾为先天之本，主一身之精血。肾为精，与生殖功能有很大的关系。而黑色入肾，特别是高邮的药黑豆，入肾经，补肾气。每天吃二十粒左右就可以，还可以吃一些坚果，比如说腰果，多吃一些深海鱼，还有的蛋白及微量元素，能提高生殖功能。

2018-09-24 21:56

3条追问

追问：我现在每天早晨都吃六十个是煮好的放冰箱存着的每天早晨吃六十粒够吗

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回复: 可以，还可以打豆浆。要少喝饮料，特别是碳酸饮料，平时可以喝一些纯果汁，补充一些抗氧化物。

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追问：每天吃六十粒黑豆可以补充到吗可以补充到营养吗

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回复: 豆类含有大量的植物蛋白和人体必需的氨基酸，含有的微量元素也是合成人体卵巢内黏液的必需成分。

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追问：每天到底要吃多少粒的黑豆才能补充到有效的发挥作用呢

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回复: 吃到60粒就足够了，它只是一种食疗方法。长期坚持的话，可能会有些作用，但起到的作用并不像你想象的那么明显。

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