发病时间：不清楚
怎么利用月经期减肥？
补充说明：怎么利用月经期减肥？
a******W 2018-09-25 09:58
我要咨询
精选回答(1)
孙广政 副主任医师 广州市第一人民医院 三甲
擅长：擅长各种皮肤病和疑难病治疗，如荨麻疹，湿疹，白癜风，银屑病，天疱疮，重症药疹，特异性皮炎，脱发，痤疮，各种癣病，细菌性感染等，各种性病，如淋病，非淋性尿道炎，各期梅毒，尖锐湿疣，生殖器疱疹，肉芽肿等。
提问
月经期最后两天。是减肥的最佳时期。建议你自己控制自己饮食。经期结束1到14天是减肥的最佳效果。建议你多去游泳。多做运动。不要暴饮暴食。跑步和骑自行车都特别容易消耗自己身体的热量。尽量少吃含酸量的食物。比如柠檬西柚等食物 。
2018-09-25 10:04
举报医生回答(1)
康高扬 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
不管什么年龄。女人对自己的身材和体重都会有要求。所以减肥是女人一生的追求。如果近期想减肥。自己尽量少食用含糖高的食物多吃一些粗粮或纤维高的食品。多吃新鲜蔬菜。尽量不要让自己吃得太饱。
2018-09-25 10:08
举报向医生提问
