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透析病人失眠怎么办?

发病时间:不清楚

透析病人失眠怎么办?

补充说明:透析病人失眠怎么办?

a******W 2018-09-26 00:26

失眠症 入睡 精神 失眠 水泡 紧张 谷维素 酸枣仁 莲子 牛奶 苹果 香蕉 小米粥

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精选回答(1)

周鹏 三级心理咨询师 滨州市中心医院

擅长:焦虑症,强迫症,抑郁症 睡眠障碍

提问

患者您好,根据您的描述,平时你可以吃一些食物来预防失眠如牛奶,水果(苹果,香蕉,梨等),糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等,平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动(如散步),避免紧张的脑力活动。严重的情况可服用谷维素、B1和安定来调理.希望我的回答对您有所帮助。祝您身体健康!

2018-09-26 00:40

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医生回答(1)

胡湛波 主治医师 三甲

擅长:全科

提问

您好,根据您的描述,其实造成失眠的因素颇多,前已提及,只要稍加注意,不难发现。原因消除,失眠自愈,对因疾病引起的失眠症状,要及时求医。可以睡前到户外散步一会儿,放松一下精神,上床前或洗个沐浴,或热水泡脚,然后就寝。另外,睡前饮一杯加糖的热牛奶促使人体安稳入睡。我的回答如上,希望对您有所帮助,祝您身心健康!

2018-09-26 00:40

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