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透析病人失眠怎么办?
补充说明:透析病人失眠怎么办?
a******W 2018-09-26 00:26
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精选回答(1)
患者您好,根据您的描述,平时你可以吃一些食物来预防失眠如牛奶,水果(苹果,香蕉,梨等),糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等,平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动(如散步),避免紧张的脑力活动。严重的情况可服用谷维素、B1和安定来调理.希望我的回答对您有所帮助。祝您身体健康!
2018-09-26 00:40
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医生回答(1)
您好,根据您的描述,其实造成失眠的因素颇多,前已提及,只要稍加注意,不难发现。原因消除,失眠自愈,对因疾病引起的失眠症状,要及时求医。可以睡前到户外散步一会儿,放松一下精神,上床前或洗个沐浴,或热水泡脚,然后就寝。另外,睡前饮一杯加糖的热牛奶促使人体安稳入睡。我的回答如上,希望对您有所帮助,祝您身心健康!
2018-09-26 00:40
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