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中暑的预防应该注意什么?

发病时间:不清楚

中暑的预防应该注意什么?

补充说明:中暑的预防应该注意什么?

2018-09-26 01:41

中暑 睡眠 氯化钠 皮肤

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精选回答(2)

颜承尧 副主任医师 滕州市中医医院 三甲

擅长:糖尿病,糖尿病并发症等内分泌疾病,高血压,脑血管病,心血管疾病,消化系统疾病,呼吸系统疾病的的治疗。

提问

预防中暑主要是有四个方面。充足的睡眠,合理安排作息时间,保证充沛的体力。科学合理的饮食。多吃一些蔬菜水果和适量的动物蛋白质。不要节食。做好防晒措施。在室外戴好帽子衣着宽松避免皮肤直接吸收辐射热。合理饮水。每日饮水3到6升,以含氯化钠0.3%到0.5%为宜。

2023-03-08 11:32

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姚学华 副主任医师 龙口市城市社区卫生服务中心

擅长:高血压,冠心病,高脂血症,胃炎,肠炎,肺炎,支气管炎和支气管哮喘等内科疾病的诊断和治疗

提问

预防中暑主要是有四个方面。充足的睡眠,合理安排作息时间,保证充沛的体力。科学合理的饮食。多吃一些蔬菜水果和适量的动物蛋白质。不要节食。做好防晒措施。在室外戴好帽子衣着宽松避免皮肤直接吸收辐射热。合理饮水。每日饮水3到6升,以含氯化钠0.3%到0.5%为宜。

2018-09-26 01:48

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医生回答(1)

闵文强 主治医师 三甲

提问

在高温的天气预防中暑,首先要保证充足的睡眠,精神饱满。平时也不忘了,要适当的饮水补充水分,千万不要等口渴时才饮水。半夜大量排出时,可以用盐开水。多吃一些清淡,少吃一些高油高脂的食物。

2018-09-26 01:59

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