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中暑的预防应该注意什么?
补充说明:中暑的预防应该注意什么?
2018-09-26 01:41
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精选回答(2)
预防中暑主要是有四个方面。充足的睡眠,合理安排作息时间,保证充沛的体力。科学合理的饮食。多吃一些蔬菜水果和适量的动物蛋白质。不要节食。做好防晒措施。在室外戴好帽子衣着宽松避免皮肤直接吸收辐射热。合理饮水。每日饮水3到6升,以含氯化钠0.3%到0.5%为宜。
2023-03-08 11:32
举报预防中暑主要是有四个方面。充足的睡眠,合理安排作息时间,保证充沛的体力。科学合理的饮食。多吃一些蔬菜水果和适量的动物蛋白质。不要节食。做好防晒措施。在室外戴好帽子衣着宽松避免皮肤直接吸收辐射热。合理饮水。每日饮水3到6升,以含氯化钠0.3%到0.5%为宜。
2018-09-26 01:48
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医生回答(1)
在高温的天气预防中暑,首先要保证充足的睡眠,精神饱满。平时也不忘了,要适当的饮水补充水分,千万不要等口渴时才饮水。半夜大量排出时,可以用盐开水。多吃一些清淡,少吃一些高油高脂的食物。
2018-09-26 01:59
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