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神经官能症如何自愈?
补充说明:神经官能症如何自愈?
a******W 2018-09-26 02:14
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精选回答(1)
我建议你不要没事一个人长时间闷在家中,遇到烦心事情绪低落时,不要憋在心里,而应想办法疏泄出来,或对家人,朋友诉说,这样有调节心理平衡的效果,对心理保健大有好处.患者应多参加户外活动和体育锻炼,户外活动可以呼吸到新鲜空气,通过各种体育活动如:散步,打羽毛球,游泳等来调节植物神经.这样就能达到防治因植物神经紊乱引起的神经官能症.
2018-09-26 02:17
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医生回答(1)
自我精神的转移治疗的方法,这种方法是患病比较轻的人适合的,可以进行发泄的方法治疗,同时积极的参加体育活动,因为体育活动也是一种很好的治疗方法,得这种不的患者大多数的是情绪比较低落的,体育活动可以帮患者提高兴奋的情绪,这样病人就不会长期出在情绪低落中,不会导致病情加重。
2018-09-26 02:31
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