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睡觉总是有强迫症恐惧自己失眠怎么办?

发病时间:不清楚

睡觉总是有强迫症恐惧自己失眠怎么办?

补充说明:睡觉总是有强迫症恐惧自己失眠怎么办?

2021-09-26 21:32

睡眠状态 强迫症 恐惧 失眠 牛奶

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精选回答(1)

田超 主治医师 哈尔滨市第一医院 三甲

擅长:精神心理科疾病,如焦虑症,抑郁症,双相情感障碍,睡眠障碍,更年期综合征,心理问题,如亲子关系,职场关系,情感问题,学习压力等

提问

你好,根据你的描述情况来说话种情况要多注意保持一个正常的生活,作息饮食的话要多注意清淡,一些一定要去医院做个检查看看具体情况吧,平时白天会适当运动一下,晚上睡觉之前可以喝一杯温牛奶来帮助进入睡眠状态。希望以上回答可以帮助到你。

2022-09-22 13:47

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