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女生经常便秘怎么办？
补充说明：女生经常便秘怎么办？
2021-09-27 00:29
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精选回答(3)
姚伟龙 主治医师 首都医科大学附属北京友谊医院 三甲
擅长：消化道早癌，胃食管反流，炎症性肠病，胆系疾病
提问
经常便秘两个月，多和您长期排便不规律有关系，需要排出怀孕，药物因素，多出现腹胀，食欲不振，排便痛，便血等症，可有痔疮肛裂，需要积极调理。调理便秘应注意饮食习惯与运动习惯。建议患者保持心情舒畅，调节好心态，平时适当运动锻炼，增加肠道蠕动；饮食以清淡为主，禁烟酒，辛辣刺激食物，多喝水，多吃蔬菜水果，养成定时排便的习惯。同时配合温和通便的保健品进行调理，如香丹清牌珂妍胶囊。香丹清牌珂妍胶囊由芦荟叶、银杏果、黄芪三味药材制成，具有改善胃肠道功能（润肠通便）、美容（祛黄褐斑）的保健作用。
2022-09-05 10:48
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改善便秘肠道健康中心 主治医师 广州香丹清生物科技发展有限公司
擅长：改善便秘
提问
你好，女性由于平时饮食过于精细，进食少，活动量相对较少，加上月经期等生理特点等原因，相对容易得便秘。对于女性经常便秘，可以从以下五点进行调理。
1、饮食清淡，多吃膳食纤维，多吃蔬菜水果，适当吃粗粮，忌辛辣刺激的食物，禁烟酒。
2、经常锻炼身体，利用休息时间参加户外运动，如打球、跑步、跳操等，运动可促进肠胃蠕动，有利于排便。
3、多喝水，多喝水可以促进肠胃的蠕动，身体内的水分增多，不会造成大便的干燥。
4、养成规律的作息时间，每天定时排便，有助于形成排便习惯。
5、保持愉快的心情，过度紧张、精神压抑、心情不舒畅都是导致便秘发生的主要原因之一，良好的心情有助于排便。
便秘认准香丹清，香丹清主要原料仅含芦荟叶、黄芪、银杏果，这三味配方都是公布的药食同源物品，具有改善胃肠道功能，润肠通便，美容祛黄褐斑的保健作用，帮您改善便秘，达到正常排便。
2019-04-18 18:04
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擅长：改善便秘
提问
你好，女性经常便秘，大多与个人长期不良的饮食和生活习惯有关，如过度节食，缺乏体育锻炼，蔬菜水果摄入过少，喝水过少等。日常生活中要注意养成良好的习惯，避免过度节食，多吃新鲜的蔬菜水果，多喝水，适当的锻炼身体，促进肠道蠕动，尽量避免辛辣刺激食物的摄入。同时，可以服用香丹清牌珂妍胶囊进行调理。
香丹清牌珂妍胶囊的主要成分是银杏果，黄芪和芦荟叶，都是食药两用的食材，比较温和具有润肠通便，改善肠道功能及美容祛斑养颜的功效，对于女性便秘患者尤为适用。
2018-12-29 17:35
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医生回答(2)
徐健 主治医师 山东鲁南制药集团股份有限公司
擅长：中西医结合治疗心血管系统疾病如冠心病、心绞痛、高血压、心律不齐等。
提问
您好，经常便秘要从改善食物性质，增加肠道液体量，养成定时排便习来调整，必要时可以选择药物，如首荟通便胶囊。如果便秘还没有缓解，建议医院做一个肠镜检查，以明确肠道是否出现了器质性病变。
2019-09-05 18:06
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汉森制药 医师 湖南汉森制药股份有限公司
提问
您好，月经期便秘。建议是采用中药调理如四磨汤口服液，其成分由枳壳、木香、槟榔、乌药中药材制成，具有顺气降逆、消积止痛的作用，具有显著的缓解便秘的效果。建议平常多吃富含膳食纤维的水果、蔬菜，多喝水，加强身体锻炼，促进胃肠道蠕动，促进排便。
2019-07-19 14:16
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