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维生素b12功能与作用?
补充说明:维生素b12功能与作用?
百*叶 2018-09-28 08:55
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精选回答(1)
你好,根据你的描述,维生素B12又叫钴胺素,自然界中的维生素B12都是微生物合成的,高等动植物不能制造维生素B12。维生素B12是需要一种肠道分泌物(内源因子)帮助才能被吸收的惟一的一种维生素。有的人由于肠胃异常,缺乏这种内源因子,即使膳食中来源充足也会患恶性贫血。植物性食物中基本上没有维生素B12。它在肠道内停留时间长,大约需要三小时(大多数水溶性维生素只需要几秒钟)才能被吸收。
2018-09-28 09:10
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医生回答(1)
你好,维生素B12的功效是:促进红细胞的发育和成熟,使肌体造血机能处于正常状态,预防恶性贫血;维护神经系统健康以辅酶的形式存在,可以增加叶酸的利用率,促进碳水化合物、脂肪和蛋白质的代谢;意见建议:维生素B12是人体内每天需要量最少的一种,过量的维生素B12会产生毒副作用。
2018-09-28 09:11
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