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什么食物含有维生素b1？
补充说明：什么食物含有维生素b1？
a******W 2018-09-29 01:34
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精选回答(2)
周先明 副主任医师 池州市人民医院 三甲
擅长：泌尿科外科微创治疗，尤其对泌尿系统肿瘤的治疗积累丰富的的临床经验。
提问
根据提供的问题，可能目前主要补充维生素b1的话维生素b这是一种水溶性的维生素b的，这个建议可以口服维生素b1片的。大多数水果和蔬菜里面都含有丰富的维生素b1的，比如说橙子，苹果，猕猴桃以及新鲜的水果和蔬菜里面都含有维生素b的，这个时候你可以多吃些水果蔬菜的。
2018-12-27 12:37
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周镇 药师 宁波君诚药房
擅长：常见疾病（如呼吸系统 皮肤病 消化系统 ）的诊疗和药品使用配伍禁忌以及营养学
提问
维生素B1在体内的主要作用是以辅酶形式参与酶的分解代谢，保护神经系统；促进肠胃蠕动，增加食欲。维生素1缺乏时，可有乏力，头痛，肌肉酸痛，食欲减退等症状，典型的是多种神经炎症，患者的周围神经末梢有发炎和退化现象，并伴有四肢麻木、肌肉萎缩、心力衰竭、下肢水肿等症状。维生素B1的食物来源非常丰富，粮谷类、薯类、豆类、酵母、硬果类、蛋类等都是其丰富的来源,其中谷类和胚芽中含量最高。缺乏维生素B1，光靠饮食摄入是不够的，仍旧需要采取药物治疗。
2018-09-29 10:57
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医生回答(1)
丁国良 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
每个人身体都需要各种各样的营养素来维护健康和生命，维生素就是b1所需的，它广泛存在于天然食物里，吃谷类食物不要吃加工过于精细的，能防止维生素B1的缺乏，还有很多水果都可以，不过最好是每天都补充哦。
2018-09-29 01:48
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