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生菜怎么做减肥
补充说明：生菜怎么做减肥
l****6 2018-09-29 16:12
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精选回答(1)
孙广政 副主任医师 广州市第一人民医院 三甲
擅长：擅长各种皮肤病和疑难病治疗，如荨麻疹，湿疹，白癜风，银屑病，天疱疮，重症药疹，特异性皮炎，脱发，痤疮，各种癣病，细菌性感染等，各种性病，如淋病，非淋性尿道炎，各期梅毒，尖锐湿疣，生殖器疱疹，肉芽肿等。
提问
您好，生菜无论是炒还是煮，时间都不要太长，炒的时候不要加入太多油，放入清水煮后，加入盐食用，也可和其他蔬菜一起做成沙拉食用。这样可以保持生菜脆嫩的口感,而且更营养。因生菜可能含有农药、化肥的残留物，生吃前一定要清洗干净。避免引起腹泻
2018-09-29 16:20
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医生回答(1)
李岗锋 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
您好，生菜炒的时候不要加入太多油，放入清水煮后，加入盐食用，也可和其他蔬菜一起做成沙拉食用，但是要减肥光节食是没有用的，最好配合运动一起，平时注意控制食量，少吃高热量食物，增加锻炼。
2018-09-29 16:24
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