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叶酸代谢能力弱怎样补回来？
补充说明：叶酸代谢能力弱怎样补回来？
2021-09-30 17:29
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魏玉华 副主任医师 济南市中西医结合医院 三甲
擅长：妇科炎症，妇科肿瘤，月经不调，不孕症，早孕，流产，分娩，妊娠检查，妊娠疾病，产后病等等。
提问
叶酸代谢能力弱可以通过食物调理、药物治疗的方法进行改善。
1、食物调理
叶酸是人体内必不可缺的一种维生素，可以促进血红蛋白的合成，能够预防孕妇贫血、降低宝宝出生缺陷的概率。如果人体内叶酸的代谢能力比较弱，可能会影响身体的生长发育，容易出现巨幼红细胞性贫血的情况。患者在日常生活中可以多吃一些富含叶酸的食物，比如菠菜、油麦菜等，同时还可以多吃一些富含维生素的水果，比如猕猴桃、橙子、百香果等，能够帮助身体补充叶酸，促进身体的新陈代谢。
2、药物治疗
如果人体内叶酸的代谢能力比较弱，也可以在医生的指导下口服叶酸片、维生素B12片等药物进行治疗，能够促进叶酸的代谢，从而缓解叶酸缺乏的情况。
在日常生活中，人体内叶酸的代谢能力比较弱，还需要保持良好的生活习惯，不要熬夜，也不要过度劳累。同时要保持良好的心态，避免情绪过于激动，以免影响身体的新陈代谢。
2022-08-26 19:48
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