发病时间：不清楚
有骨质疏松的人吃什么好？
补充说明：有骨质疏松的人吃什么好？
2021-10-02 13:38
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牛啸博 副主任医师 内蒙古自治区人民医院 三甲
擅长：擅长肩肘髋膝踝关节创伤及疼痛的诊断和治疗，关节骨病人工髋、膝关节置换术以及关节畸形矫正、膝关节韧带、半月板、肩袖损伤的微创治疗。
提问
你好，出现这个的情况也是比较正常的，药补不如食补，积极的从饮食上进行调理，经常的去户外晒太阳，是能够很好的调整骨质疏松缺钙的问题，在饮食上需要多吃一些奶类，多吃一些鱼肉，豆类，蛋黄等食物，促进钙质的吸收，还可以适当的吃一些海带，小虾皮等海产品，把鱼炸酥后连骨头一起吃，可以提高钙的含量，祝健康。
2022-08-27 00:15
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