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睡觉前吃葡萄好吗？
补充说明：睡觉前吃葡萄好吗？
a******W 2018-10-04 13:46
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精选回答(1)
姚学华 副主任医师 龙口市城市社区卫生服务中心
擅长：高血压，冠心病，高脂血症，胃炎，肠炎，肺炎，支气管炎和支气管哮喘等内科疾病的诊断和治疗
提问
葡萄里面含有的水分比较多，而且葡萄里面还含有大量的营养成分，经常吃葡萄对身体是有好处的，尤其是睡觉之前的时候吃葡萄对身体并没有什么伤害，葡萄是属于水果的，是富含大量的维生素，对身体是有好处的，并且糖分是很高的，但睡前食用是会影响身体的。建议在睡前是不能吃葡萄的，需要做好口腔的清洁卫生，以免引起不必要的麻烦。
2018-10-04 13:49
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医生回答(1)
姚平静 主治医师 三甲
提问
马上就要睡觉了，就尽量少吃一些东西，以免增加肠胃的负担，但是在吃过晚饭之后，睡觉之前的时候，这时候是可以吃葡萄的，因为葡萄里面水分比较多，而且含有的营养也比较多，是有这么一种说法，葡萄中含有一定的褪黑素，可能有安眠的作用。但除了葡萄，还有其它的食物，比如：香蕉、大枣、牛奶、食醋等。但要在睡前半小时到1小时吃，而且要记得漱口，否则容易引起龋齿。
2018-10-04 13:58
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