发病时间:不清楚
前列腺病自我按摩图解
补充说明:前列腺病自我按摩图解
a******W 2018-10-10 16:54
我要咨询
相关问题
医生回答(2)
前列腺炎按摩法
1、点压法 用手在脐下、小腹部、耻骨联合上方自左向右轻压,每1~2秒压1次,连续按压20次左右,但要注意不要用力过猛。以上按摩法适用于前列腺肥大引起的牛潴留
2、指压法 取中极穴(脐下2寸)、阴陵泉(胫骨内侧髁直下方陷窝中)、三阴交(内踝直上3寸,胫骨后缘),各穴用手指掐按几分钟,早晚各1次。
3、按会阴穴 仰卧屈膝取穴,两手掌搓热后,用食指轻轻按摩会阴穴20次,早晚各1次
4、搓脚心 两手掌搓热后,以右手掌搓左脚心,再以左手掌搓右脚心各50次。早、中、晚各做3次。
5、按揉丹田 仰卧,双手重叠按于下丹田(下丹田位于脐下3寸),左右旋转按揉各30次。用力不可过猛,速度不宜过快。
2018-10-10 17:11
举报1.自我按摩法:每天晚上睡觉前和早上起床前,排空小便,仰卧于床,双腿屈曲,腹部放松,把双手搓热,左手置于小腹上,右手放左手背上,按顺时针方向按摩,第一个月每次按100圈,第二个月增至200圈,第三个月开始每次均为300圈。每次按摩后,再配合按压关元穴(肚脐正中直下10厘米)、气海穴(肚脐正中直下5厘米)、中极穴(肚脐正中直下13厘米),每个穴位各按摩100次,一般3个月后即可见效。
2.待症状全部消失后,再巩固1—2年,治疗期间应忌酒,少骑自行车。
2018-10-10 17:06
举报向医生提问
健康问答