发病时间：不清楚
腰椎滑脱的康复锻炼方法有哪些？
补充说明：腰椎滑脱的康复锻炼方法有哪些？
2021-10-10 21:03
我要咨询
精选回答(1)
刘洋 副主任医师 辽宁中医药大学附属第四医院 三甲
擅长：各种四肢及脊柱骨折，运动系统损伤，各种手足外科疾病。
提问
尽量不要做剧烈的运动，你可以尝试慢跑和腿部按压，但不应该过度地做强度和范围外的动作，可以练习向后走，不要尝试跳绳和打羽毛球，运动不能太激烈；还可以仰卧，双手放在身体两侧，慢慢抬起左下肢，轻轻弯曲膝盖，起吊后坚持5秒，然后下垂，左右来回这样。
2022-09-26 22:03
举报相关问题
向医生提问
健康问答
