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怎样提高男性精子活力?
补充说明:怎样提高男性精子活力?
2018-10-11 10:48
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精选回答(2)
想要提高精子活力,首先要禁烟酒,不吃辛辣刺激的食物,注意多休息,不要过度疲劳;其次是可以多吃一些能提高精子活力的食物,比如可以多吃一些羊肉,带鱼,鳗鱼,泥鳅,牡蛎等,这些食物中含有丰富的精氨酸,都可以提高精子的数量和活力。另外还要注意多锻炼,有强健的体魄也可以增强精子的活力。
2023-02-28 12:07
举报想要提高精子活力,首先要禁烟酒,不吃辛辣刺激的食物,注意多休息,不要过度疲劳;其次是可以多吃一些能提高精子活力的食物,比如可以多吃一些羊肉,带鱼,鳗鱼,泥鳅,牡蛎等,这些食物中含有丰富的精氨酸,都可以提高精子的数量和活力。另外还要注意多锻炼,有强健的体魄也可以增强精子的活力。
2018-10-11 10:59
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医生回答(1)
想要提高精子活力,首先要养成良好的生活习惯,早睡早起,饮食清淡,不吃过于油腻的食物,不吃垃圾食品。其次是多吃牛,奶鸡蛋等含蛋白质丰富的食物来增加精子的质量,促进精子发育。另外,要注意放松心情,不要有太大的压力。
2018-10-11 10:51
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