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产妇不能吃什么调料?
补充说明:产妇不能吃什么调料?
a******W 2018-10-11 15:31
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精选回答(1)
你好,月子期间的饮食要少盐、少油,最好连味精都不要放。多喝煲的汤类,最好是原味的。产后宜吃1.含铁丰富的食物,促进体内铁的吸收;2、含有丰富B族维生素的食物,如维生素B12、叶酸的食物;3、富含蛋白质的食物,帮助产后妈妈增强营养。
产后忌吃1、过于寒凉、辛辣的食物;2、营养过于丰富的大补食物,比如人参,鹿茸等;3、刺激性较大的食物;4、过硬、难以消化的食物,加重新妈产后负担。
2018-11-14 16:01
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坐月子不能吃茴香调味料,茴香是产妇的大忌,容易引发精神紧张、失眠。产后的饮食宜清淡,辛辣刺激性食物要避免。花椒也不能吃,花椒性温,产妇多食容易导致上火,且花椒具有回奶的功效,产妇不宜食用。
2018-10-11 15:40
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