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哺乳能吃芋头吗?

发病时间:不清楚

哺乳能吃芋头吗?

补充说明:哺乳能吃芋头吗?

2021-10-12 19:21

消化不良 哺乳 消化 通便 睡眠 焦虑 紧张 维生素 芋头 淀粉

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鹿志霞 副主任医师 济南市中西医结合医院 三甲

擅长:生殖内分泌疾病,多囊卵巢综合征,月经失调,不孕症,产科急危重症;妊娠恶阻、胎动不安、乳汁淤积、产后恶露不绝、缺乳等。产后盆底康复。

提问

哺乳一般情况下是可以吃芋头的,但是要注意进食的量。

芋头中含有丰富的维生素、蛋白质、钙、磷等多种营养成分,可以补充机体所需要的营养,同时芋头中含有大量的膳食纤维,适当进食后可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化和吸收,同时芋头中含有大量的黏液皂素,适当进食后可以辅助起到润肠通便的作用,所以哺乳期间是可以吃芋头的。

但是要注意进食的量,因为芋头中含有大量的淀粉,如果吃太多可能会导致胃肠负担过重,出现消化不良的情况,影响患者的身体健康。哺乳期间要养成良好的生活习惯,保证充足的休息和睡眠,保持愉快的心情,避免焦虑和紧张。

2022-08-26 20:22

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