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紧张综合征怎么治疗？
补充说明：紧张综合征怎么治疗？
a******W 2018-10-14 09:16
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精选回答(1)
周鹏 三级心理咨询师 滨州市中心医院
擅长：焦虑症，强迫症，抑郁症 睡眠障碍
提问
之所以会出现紧张综合征，这是生理和心理双重紊乱导致的一种疾病。当发现自己有紧张综合征的时候，可以试一试深呼吸，轻轻地给自己说声放松，心理暗示可能会让自己的紧张症状得到缓解。也可以泡一泡热水澡，时间不超过15分钟，也能起到缓解作用。平时多和人交流，锻炼自己的心理素质，这样就可以克服自己的心理障碍。
2018-10-14 09:21
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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