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虚劳症怎么调养?
补充说明:虚劳症怎么调养?
2018-10-15 01:00
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精选回答(2)
虚劳,就是说身体虚弱的意思是指体内气血两虚。因此,如果想要进行调养,首先您要保证自己的睡眠时间充足。另外要保证饮食的健康,不要过度吃油腻辛辣刺激的食物。另外,您还要加强锻炼,每天进行跑步、打羽毛球等活动,不断提高自己的免疫力,这样服用中药的同时,加强自身调养是可以很快取得很好治疗效果的。
2023-03-09 11:39
举报虚劳,就是说身体虚弱的意思是指体内气血两虚。因此,如果想要进行调养,首先您要保证自己的睡眠时间充足。另外要保证饮食的健康,不要过度吃油腻辛辣刺激的食物。另外,您还要加强锻炼,每天进行跑步、打羽毛球等活动,不断提高自己的免疫力,这样服用中药的同时,加强自身调养是可以很快取得很好治疗效果的。
2018-10-15 01:14
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医生回答(1)
首先应该保证充足的睡眠。最少要保证六到八小时是休息的时间。不要熬夜,要养成早睡早起的习惯。另外还要保证饮食的均衡。不要挑食。要尽可能的补充身体缺乏的营养素,让身体变得健康。同时还要适度的锻炼。
2018-10-15 01:11
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