发病时间:不清楚
你好,我失眠十多年了,吃了奥氮平,舍曲
补充说明:你好,我失眠十多年了,吃了奥氮平,舍曲
P*******3 2018-10-18 14:23
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精选回答(1)
你好;依据你的描述,你是睡眠障碍,你可以在服用药物同时加上运动,和心理调理,在入睡前放松训练,应用冥想,机体放松,在平时养成规律的生活习惯,按时入睡,避免刺激,饮食规律,保持心情愉快,紧张时找朋友沟通获得支持和理解,祝;早日康复,快乐
2018-12-28 12:18
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