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有点肾虚,问一下食补有什么好选择
补充说明:有点肾虚,问一下食补有什么好选择
补充提问:年龄27
X*******8 2018-10-18 22:16
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关键是生活调理,尽量少熬夜、抽烟、喝酒等,补充新鲜蔬菜水果,例如韭菜、番茄、苹果及开心果、核桃、松子仁等坚果,多吃点海鲜,鱼等白肉类食物。这些食物可以补充维生素E维生素C及不饱和脂肪酸、硒、锌等微量元素,对于男性性功能、生育都有帮助;适当的有氧运动例如跑步、游泳及徒步等体育锻炼,少避免久坐,避免长时间骑自行车或摩托车。
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对于肾虚来说,如果是轻度的,可以通过食补治疗,如果要是比较严重的,那么就需要口服药物来进行补肾。是不可以有猪腰煲杜仲。韭菜炒虾仁。
2018-10-19 08:40
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