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蛋白质可以提供能量吗
补充说明：蛋白质可以提供能量吗
2018-10-20 10:18
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精选回答(2)
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
1克蛋白质在体内通常能够产生9千卡左右的能量。
蛋白质是人体的主要组成部分，可以维持身体的正常运转，也是肌肉和脏器生长发育的重要物质，同时还可以维持体内的营养均衡。蛋白质通常可以通过日常的饮食摄入，比如鸡蛋、牛奶、豆制品等，如果身体内缺乏蛋白质，可能会出现浑身无力、头晕等不适症状，此时可以在医生的指导下服用蛋白粉、乳酸钙颗粒等药物进行治疗，能够有效改善病情。
除此之外，还可以通过运动的方式进行改善，比如跑步、爬山、游泳等，能够促进全身血液循环，增强自身抵抗力。同时还要合理调整饮食习惯，适当吃富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶、排骨汤等，有利于身体健康。
2022-09-13 10:27
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包永忠 主任医师 内蒙古监狱管理局第二医院
擅长：擅长治疗心脑血管疾病、高血压、高血脂及肺炎、糖尿病、泌尿系感染、传染病、皮肤性病科等全科疾病的诊断与治疗。
提问
按国际单位,能量应当用焦耳来表示.1焦耳=4.182卡,则1千卡=4.182千焦耳.这个是一个规范化的换算，有时候也用这个单位表示食物当中的能量.,因为它比较方便.1克淀粉或白糖含能量4千卡；1克脂肪含能量9千卡,1克蛋白质含能量4千卡.如果用焦耳表示,就有很多零头,算起来不方便.
2018-10-20 10:32
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医生回答(1)
李琳玲 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
1克蛋白质含能量4千卡.一个人每天所需要的能量,也用千卡来计算.如果每天多吃一个中等大的苹果（约相当于90千卡）而不多运动,那么每天就会长10克脂肪,一年相当于3.6公斤的体重.如果吃50克重的爆米花,那么就增加了约170千卡的能量供应.
2018-10-20 10:20
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