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怕冷体寒多吃什么好？
补充说明：怕冷体寒多吃什么好？
2021-10-23 13:16
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曹晓菊 主任医师 陕西省人民医院 三甲
擅长：擅长于中医治疗妇科病，更年期疾病，脾胃消化病，老年病，及气血不足，脾虚，肾虚，肝郁，湿重等亚健康状态中医养生指导。
提问
怕冷体寒多吃温性食物、温性药物比较好。
1、温性食物
怕冷体寒一般是由于阳气虚弱所致，此时可以适当食用温性食物，如韭菜、桂圆、羊肉、生姜等，可以起到温中散寒的效果，有助于缓解怕冷体寒的症状。
2、温性药物
如果怕冷体寒的症状较为严重，还可遵医嘱服用温性药物进行治疗，如金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸等，可以起到温补肾阳、温中散寒的作用，对于怕冷体寒的症状可以起到较好的治疗效果。
患者在日常生活中还可以适当运动，如跑步、跳绳、打球等，可以促进体内血液循环，增强身体抵抗力，有助于缓解怕冷体寒的症状。
2022-09-14 06:07
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