发病时间：不清楚
中年妇女失眠吃什么好？
补充说明：中年妇女失眠吃什么好？
2021-10-25 12:41
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精选回答(1)
杨铭 副主任医师 黑龙江省中医院 三甲
擅长：支气管肺炎，冠心病心绞痛，胃炎，尿路感染，高血压病，高脂血症，痛风。
提问
您好，如果您症状比较轻的话，建议您还是通过平时的食补和健康的生活作息来调养。平时可以多吃些瓜果蔬菜，补充一些蛋白质，多吃一些高纤维的食物，不要吃一些辛辣刺激的食物。同时也要注意一下自己的生活作息，早睡早起，也可以适当运动来促进改善睡眠。如果症状比较重的话，建议您可以服用一些安眠补脑口服液等。
2022-09-16 11:51
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医生回答(2)
钱成光 主任医师 邯郸钱氏中医院 三甲
擅长：对精神疾病的病因病理，临床治疗和针药并用方面具有丰富的经验，多年来忆诊治患者上万例，疗效显著。
提问
若为精神因素性失眠,则要对 症处理.如焦虑症用抗焦虑药,或各种 安定类药物；抑郁症用抗抑郁药,如阿米替林,多虑平等.以上两类药合用, 效果更好.对精神分裂症患者,一定要用抗精神病药,如冬眠灵,氯氮平,奋乃静,氟哌啶醇等,这类药应在心理医生或精神科医生指导下使用.
2018-10-26 14:26
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黎永安 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
您好，根据您的症状，中年妇女失眠之后可以稍微是一些安神补脑的补品，同时生活中也要多多注意。平时饮食方面要注意，不要吃得过饱，适当补充一些维生素和蛋白质，平时也可以增强运动，促进自己的新陈代谢，改善睡眠状态。同时也要保持乐观，积极向上的精神态度，不要想太多。
2018-10-25 12:57
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