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产后三年身体依然虚弱怎么调理
补充说明：产后三年身体依然虚弱怎么调理
2018-10-25 20:23
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谭金凤 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：妇产科常见病、多发病的诊治，特别是妇科内分泌及月经病，不孕不育，子宫肌瘤，卵巢肿瘤，宫颈疾病，产科常见病等。
提问
产后三年身体依然虚弱，可以通过加强营养、适当运动、服用药物等方式进行调理。
1、加强营养
产后身体虚弱，可能是营养不良引起的。日常可以多吃一些营养丰富且易消化的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼虾等，可以为身体补充营养，还可以促进乳汁分泌，有利于身体恢复。
2、适当运动
产后可以根据自身情况适当进行运动，如散步、慢跑、打太极拳等，可以促进身体血液循环，还可以促进子宫收缩，有利于身体恢复。
3、服用药物
如果产后不注意调理，出现了腰膝酸软、头晕耳鸣等症状，可以在医生指导下服用滋补类的药物进行调理，如八珍颗粒、气血双补丸等，可以改善产后身体虚弱的情况。
除此之外，还可以通过调整作息等方式进行调理，严重时需要及时就医治疗。产后要注意多休息，避免过度劳累，同时要注意身体保暖，避免受凉。
2023-07-25 01:09
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李春莉 助理医师 夏津县白马湖镇卫生院
提问
你好，天气凉就会出现小腿疼痛的情况应该与受凉有关系，如果月子期间受凉更加容易出现这种症状。建议，平时可以使用生姜艾叶煮水泡腿脚 按摩，理疗注意保暖，希望你的症状尽快改善。
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蔡蕊 副主任医师 长安医院
擅长：妇产科常见病，内分泌疾病，宫颈，肿瘤等妇科疾病
提问
你好,根据你的情况可以先进行风湿方面的检测，排除风湿。避免着凉，可以用艾灸等治疗。
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疼痛是一种复杂的生理心理活动，是机体受到损伤时发生的一种不愉快的感觉和情绪性体验，是临床上最常见的症状之一。包括伤害性刺激作用于机体所引起的痛感觉，以及机体对伤害性刺激的痛反应。疼痛的位置常指示病灶所在，而疼痛的性质间接说明病理过程的类型。
症状起因：病因： 疼痛通常由导致组织损伤的伤害性刺激引起。 外部因素：刀割、棒击等机械 性刺激，电流、高温和强酸、强碱等物理化学因素均可成为伤害性刺激。 内部因素：疾病如癌症等导致组织细胞发炎或损伤时，释入细胞外液中的钾离子、5-羟色胺、乙酰胆碱、缓激肽、组胺等生物活性物质亦可引起疼痛或痛觉过敏。 其他因素：受凉、受潮湿过度劳累和长期不适当的工作体位后发生疼痛。 病理： 全身皮肤和有关组织中分化程度最低的游离神经末梢，作为伤害性感受器，将各种能量形式的伤害性刺激转换成一定编码型式的神经冲动，沿着慢传导的直径较细的有髓鞘和最细的无髓鞘传入神经纤维，经背根神经节传到脊髓后角或三叉神经脊束核中的有关神经元，再经由对侧的腹外侧索传至较高级的疼痛中枢──丘脑、其他脑区以及大脑皮质，引起疼痛的感觉和反应。与此同时，快传导的直径较粗的传入神经纤维所传导的触、压等非痛信息已先期到达中枢神经系统的有关脑区，并与细纤维传导的痛信息发生相互作用。
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