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气血不足应该怎样治疗？
补充说明：气血不足应该怎样治疗？
2018-10-31 14:49
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精选回答(2)
窦晨辉 副主任医师 郑州人民医院 三甲
擅长：擅长使用中药联合中医传统疗法治疗内科疾病，如慢性咳嗽、消化道疾病、心脑血管病、失眠、疼痛及亚健康调理。
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气血不足，最好从饮食调理出发，平时多吃乳制品和大豆制品，因为这类食品中含有的大豆异黄酮也含有足够的蛋白质，经常吃这种食物，可以调节气血不足，一杯红枣生姜b。每天排糖水，对温气和血液非常有益，饮食注意不要吃冷食，多吃瘦肉或新鲜蔬菜，新鲜蔬菜中含有多种维生素，对调理气血非常有益。
2023-03-09 11:39
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姚学华 副主任医师 龙口市城市社区卫生服务中心
擅长：高血压，冠心病，高脂血症，胃炎，肠炎，肺炎，支气管炎和支气管哮喘等内科疾病的诊断和治疗
提问
气血不足，最好从饮食调理出发，平时多吃乳制品和大豆制品，因为这类食品中含有的大豆异黄酮也含有足够的蛋白质，经常吃这种食物，可以调节气血不足，一杯红枣生姜b。每天排糖水，对温气和血液非常有益，饮食注意不要吃冷食，多吃瘦肉或新鲜蔬菜，新鲜蔬菜中含有多种维生素，对调理气血非常有益。
2018-10-31 14:50
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医生回答(1)
李琳玲 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
这种情况只吃药是不可行的，必须通过饮食进行调整，通常吃些开朗平滑的食物，例如各种萝卜，煮粥时，加入一些大枣和冰糖，炖汤时，加入枸杞和冬虫夏草，通常吃一些干果，少吃冷食，注意。保持体温，但要增加运动量，多做运动，增强体质，还可以调节气血不足的状况。
2018-10-31 14:55
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