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气血虚，吃什么可以补？
补充说明：气血虚，吃什么可以补？
2021-11-01 01:35
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曹玺 主治医师 辽宁中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：脾胃虚弱，气血不足，肾虚，阴阳失调，亚健康调理，中医养生
提问
俗称胡萝卜，日本人称胡萝卜为人参。胡萝卜富含β-胡萝卜素，是一种对血液补充品非常有益的营养素。通常你可以多用胡萝卜做汤，这样你的饭后汤可以变成正常的补血汤。龙眼肉是肉桂，龙眼含有维生素A、B、葡萄糖和蔗糖，且富含铁。龙眼汤、龙眼酒等食品推荐孕妇和产妇食用。它们是很好的补血食品。桑椹干果及其制品是目前天然铁含量最丰富的，堪称水果“滋补果”之称。
2022-08-26 15:57
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