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小腿疼怎么按摩
补充说明：小腿疼怎么按摩
2018-11-01 12:17
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精选回答(2)
林庆荣 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：四肢骨折，我关肢体畸形，骨感染，骨关节损伤
提问
小腿疼一般可以通过揉捏、滚动、点按等方法进行按摩。
1、揉捏
可以用手指的指腹或者拳头按压小腿部位，可以促进局部的血液循环，缓解疼痛的症状。
2、滚动
可以用双手握住小腿，然后上下反复滚动，可以缓解肌肉紧张的状态，改善肌肉痉挛的情况。
3、点按
可以将双手握拳，然后用拇指的指腹按压小腿部位，能够促进局部的血液循环，改善小腿疼痛的症状。
除此之外，还可以通过拍打等方法进行改善。在日常生活中要做好身体的保暖工作，不要做剧烈运动。可以多吃一些钙含量丰富的食物，例如牛奶、虾皮等。如果疼痛的症状持续加重，建议及时就医。
2023-07-22 07:08
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贾医生 副主任医师 39互联网医院
擅长：擅长普通外科疾病的诊治，尤其对肝胆疾病、乳腺疾病、腹部疾病、肛肠疾病、男性生殖系统疾病及妇科疾病有专长。
提问
1、根据关节或肌肉的位置在局部应用、按摩、揉捏、揉捏等治疗方法。2、伴有关节活动的病变，如大关节可用于摇动，小关节可扭转。三。使用摩擦方法在受影响的关节或肌肉周围。4。肌肉麻木不是红色。5。如果病变位于上身，患者采取坐姿，操作者采取健经穴，按肩髁穴、手髁、曲池、合谷穴等穴。6。如果病变位于下肢，先按、揉、捏部位于俯卧位，再按足三里、阳陵泉、昆仑穴于仰卧位。辨证加减：（1）行痹：加大椎、膈俞穴、捏脊。（2）痛痹：揉背经络，点按PI Shu、胃俞穴。（3）湿痹：按揉背督脉，点PI Shu、Wei Shu穴。（4）热痹：将大椎体搓揉全身，以发热为度。将三阴道从下肢外侧揉出，从肩部揉出手腕，从大腿外侧揉到外踝。注意事项：1、避免寒冷潮湿环境。2，注意保暖，预防感冒和感冒。按摩是唯一的疗效有限的治疗方法。你应该及时去看医生。
2018-11-01 12:33
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医生回答(1)
闵荣华 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
1、揉捏跟腱：跟腱俗称懒惰肌，位于脚跟后部。用双手拇指和食指中段握住床上的跟腱。把它们保存20到30次。2。推小腿：如果小腿后部的麻木疼痛，推小腿腹部；如果小腿外侧的麻木疼痛，推小腿靠在脚趾的一侧。方法是坐在凳子上，用手掌根部或鱼际压力上下不停地推，你可以涂一些“按摩奶”或穿上一层软布，推20到30次。三。点：第一点位于坐骨结节（骨头在臀沟的中部）和股骨大转子（骨头向臀部外侧突出）之间的线的中间。第二点是大腿后部的中心。第三点在小牛的中间。第四是内踝后面。跪在床上，用中指或拇指按穴位，以有良好的酸痛、麻木和胀胀感，每个穴位1分钟。4。摇摆腿：站在腿部健康的一侧，放松受影响的一侧，手掌放在大腿后部左、右肌肉摇晃1-2分钟，然后坐下，稍微弯曲膝盖，手掌放在腿背部，摇晃肌肉左、右1-2分钟。抖动应该是连续的、平滑的、自由的。5、拉力：躺在床上，双手抓住床头，由一两个家庭成员抓住患者的脚踝往下拉，直到疼痛减轻或消失，保持这种拉力，直到疲劳，连续拉5至10次。详细资料，到当地医院神经病学、针灸理疗、骨科会诊，
2018-11-01 12:33
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疼痛是一种复杂的生理心理活动，是机体受到损伤时发生的一种不愉快的感觉和情绪性体验，是临床上最常见的症状之一。包括伤害性刺激作用于机体所引起的痛感觉，以及机体对伤害性刺激的痛反应。疼痛的位置常指示病灶所在，而疼痛的性质间接说明病理过程的类型。
症状起因：病因：疼痛通常由导致组织损伤的伤害性刺激引起。外部因素：刀割、棒击等机械性刺激，电流、高温和强酸、强碱等物理化学因素均可成为伤害性刺激。内部因素：疾病如癌症等导致组织细胞发炎或损伤时，释入细胞外液中的钾离子、5-羟色胺、乙酰胆碱、缓激肽、组胺等生物活性物质亦可引起疼痛或痛觉过敏。其他因素：受凉、受潮湿过度劳累和长期不适当的工作体位后发生疼痛。病理：全身皮肤和有关组织中分化程度最低的游离神经末梢，作为伤害性感受器，将各种能量形式的伤害性刺激转换成一定编码型式的神经冲动，沿着慢传导的直径较细的有髓鞘和最细的无髓鞘传入神经纤维，经背根神经节传到脊髓后角或三叉神经脊束核中的有关神经元，再经由对侧的腹外侧索传至较高级的疼痛中枢──丘脑、其他脑区以及大脑皮质，引起疼痛的感觉和反应。与此同时，快传导的直径较粗的传入神经纤维所传导的触、压等非痛信息已先期到达中枢神经系统的有关脑区，并与细纤维传导的痛信息发生相互作用。
就诊科室：神经
安神补脑液
生精补髓，益气养血，强脑安神。用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠；神经衰弱症见上述证候者。
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
巴氯芬片
限于脊髓和大脑疾病或损伤引起的肌肉痉挛。
复方金银花颗粒
清热解毒，凉血消肿，用于风热感冒，喉痹，乳蛾，目痛，牙痛及痈肿疮疖等症。
