发病时间:不清楚
牛肉的功效与作用?
补充说明:牛肉的功效与作用?
2021-11-05 13:32
我要咨询
精选回答(1)
食用牛肉可以起到提高身体免疫力、强筋健骨、补充营养的功效,作用是预防贫血、改善睡眠质量。
1、提高身体免疫力
牛肉中含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素以及铁、锌、钾等微量元素,可以补充人体所需的营养物质,促进身体的新陈代谢,从而提高身体的免疫力。
2、强筋健骨
牛肉中含有丰富的维生素B6、维生素B12、叶酸以及钙、磷、铁等微量元素,可以补充人体所需的营养物质,促进骨骼的生长发育,从而提高身体的强筋健骨的功效。
3、补充营养
牛肉中含有丰富的铁、锌、钾、磷、维生素B等微量元素,可以补充人体所需的营养物质,促进身体的新陈代谢,从而提高身体的营养价值。
除此之外,食用牛肉还可以起到补气养血、提高身体代谢的功效,平时可以适当食用。但是需要注意,牛肉属于肉类,过量食用可能会加重胃肠道的负担,引起腹胀、腹痛等消化不良的症状,不利于身体健康。如果出现不适症状,建议患者及时就医,以免延误病情。
2023-01-13 16:29
举报相关问题
向医生提问