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女人便秘吃什么好立刻见效？
补充说明：女人便秘吃什么好立刻见效？
2018-11-05 15:01
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精选回答(3)
钱婀娜 副主任医师 郑州人民医院 三甲
擅长：消化内科常见疾病的治疗，急危重症的诊治和预防，熟练操作消化内镜。
提问
由于便秘会很容易引起很多种肛肠疾病。所以需要及时治疗。对于女性来说，便秘会影响美容导致代谢紊乱。内分泌失调。和微量元素的不平衡。女性可以多吃点蜂蜜，坚果，柑桔，白萝卜。需要多喝白开水，吃白菜心要多吃新鲜的蔬菜。
2023-03-01 11:28
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姚学华 副主任医师 龙口市城市社区卫生服务中心
擅长：高血压，冠心病，高脂血症，胃炎，肠炎，肺炎，支气管炎和支气管哮喘等内科疾病的诊断和治疗
提问
由于便秘会很容易引起很多种肛肠疾病。所以需要及时治疗。对于女性来说，便秘会影响美容导致代谢紊乱。内分泌失调。和微量元素的不平衡。女性可以多吃点蜂蜜，坚果，柑桔，白萝卜。需要多喝白开水，吃白菜心要多吃新鲜的蔬菜。
2018-11-05 15:13
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改善便秘肠道健康中心 主治医师 广州香丹清生物科技发展有限公司
擅长：改善便秘
提问
你好，女人由于饮食精细，进食少，活动量相对较少，加上月经等生理特点，更容易得便秘；对于女人便秘，可以从以下五点进行调理：
1、饮食清淡，多吃膳食纤维，多吃蔬菜水果，适当吃粗粮，忌辛辣刺激的食物，禁烟酒。
2、经常锻炼身体，利用休息时间参加户外运动，如打球、跑步、跳操等，运动可促进肠胃蠕动，有利于排便。
3、多喝水，多喝水可以促进肠胃的蠕动，身体内的水分增多，不会造成大便的干燥。
4、养成规律的作息时间，每天定时排便，有助于排便。
5、保持愉快的心情，过度紧张、精神压抑、心情不舒畅都是导致便秘发生的主要原因之一，良好的心情有助于排便。
便秘认准香丹清，香丹清主要原料仅含芦荟叶、黄芪、银杏果，这三味配方都是公布的药食同源物品，具有改善胃肠道功能，润肠通便，美容祛黄褐斑的保健作用，帮您改善便秘，达到正常排便。
2019-05-29 15:37
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医生回答(1)
赵天星 主治医师 三甲
提问
便秘对女人危害很大，会引发很多的肠道疾病，从而出现内分泌失调增加体内毒素，导致新陈代谢紊乱，诗意减退精神萎靡。你需要多吃一些新鲜的蔬菜水果还可以吃白菜馅儿坚果柑橘还有蜂蜜等等。
2018-11-05 15:14
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