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女人长肚子怎么办?
补充说明:女人长肚子怎么办?
a******W 2018-11-14 13:48
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孙广政 副主任医师 广州市第一人民医院 三甲
擅长:擅长各种皮肤病和疑难病治疗,如荨麻疹,湿疹,白癜风,银屑病,天疱疮,重症药疹,特异性皮炎,脱发,痤疮,各种癣病,细菌性感染等,各种性病,如淋病,非淋性尿道炎,各期梅毒,尖锐湿疣,生殖器疱疹,肉芽肿等。
提问
女人长肚子确实很影响形象不美观,尤其是女人在生了宝宝之后,肚子上的赘肉简直是突飞猛进,所以减肥就成了女人终生的事业。女人肚子长了赘肉想要恢复苗条身姿,建议从以下几个方面进行瘦身减肚子,一是适量运动,主要是增加腰部运动,包括仰卧起坐和摇呼啦圈,至少一天一次,一次持续半个小时以上;二是合理膳食,均衡营养,避免进食油腻高脂肪高热量食物,多摄入粗纤维高维生素食物。
2018-11-14 13:58
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