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波比跳和开合跳哪个更减肥?
补充说明:波比跳和开合跳哪个更减肥?
a******W 2018-11-24 10:17
开合 减肥 瘦身 膝盖
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精选回答(1)
王婷 副主任医师 绵阳市第三人民医院 三甲
擅长:擅长于急慢性肾炎,肾病综合征,糖尿病肾病等继发性肾病,尿路感染,急慢性肾衰竭及中毒性疾病诊治有着丰富经验。擅长各种血液净化治疗。
提问
要根据自己的身体情况来具体制作减肥方案,波比跳和开合跳这两项减肥方式对身体的素质要求比较严格,对膝盖有较大的影响,波比跳和开合跳就是HIIT的基本动作之一。是一种比较好的有氧锻炼方式,不过每种减肥方法都需要长期坚持下来才会有效。祝你瘦身成功!
2018-11-24 10:20
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