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四季养生原则与方法？
补充说明：四季养生原则与方法？
a******W 2018-11-26 11:49
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曾重 副主任医师 随州市中医医院 三甲
擅长：外科，男科疾病
提问
在夏天可以适当吃一些冷饮，不过不宜多吃。坚持饭后散步。避免中午烈日暴晒，不建议中午锻炼，中午是全天最高温度，不要迷信“防晒霜”，这种东西，在真正的阳光下，不会起到任何作用。你也可以坚持饭后散步，这是老年人的理想选择。年轻人也可以选择室内运动，等待中午的高温过去，他们可以像往常一样锻炼。
2018-11-26 12:08
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