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苹果肌明显怎么回事?
补充说明:苹果肌明显怎么回事?
2021-11-27 13:22
苹果肌 维生素
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精选回答(1)
牛啸博 副主任医师 内蒙古自治区人民医院 三甲
擅长:擅长肩肘髋膝踝关节创伤及疼痛的诊断和治疗,关节骨病人工髋、膝关节置换术以及关节畸形矫正、膝关节韧带、半月板、肩袖损伤的微创治疗。
提问
可能是最近的维生素什么的补充的不够,平时要多注意,饮食当中,多添加富含膳食纤维和蛋白质的食物,多食用蛋奶豆肉类食物,多食用应季的蔬菜和水果。忌食辛辣生冷等刺激性食物。增加有氧运动的运动量,每次有氧运动不少于半小时,每周不少于三次。
2022-08-26 18:37
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