发病时间：不清楚
自己按摩脚底的方法？
补充说明：自己按摩脚底的方法？
2021-11-27 16:30
我要咨询
精选回答(1)
曹晓菊 主任医师 陕西省人民医院 三甲
擅长：擅长于中医治疗妇科病，更年期疾病，脾胃消化病，老年病，及气血不足，脾虚，肾虚，肝郁，湿重等亚健康状态中医养生指导。
提问
临床上没有自己按摩脚底的方法这种说法。通常情况下，如果想要通过按摩脚底，促进身体血液循环，可以通过揉搓、拍打、刮擦等方法。
1、揉搓
建议患者可以用手对脚底进行揉搓，有助于调节脚底血液循环，缓解疲劳。也可以使用温热的水泡脚，有利于促进脚底血液循环，缓解疲劳。
2、拍打
患者也可以对脚底进行拍打，有助于促进脚底血液循环，缓解疲劳。同时，还可以在一定程度上起到舒筋通络的作用。
3、刮擦
如果患者经常处于寒冷的环境中，可能会导致脚底受凉，出现疼痛、无力等症状。此时，患者可以在医生的指导下，对脚底进行刮擦，有助于促进脚底血液循环，缓解不适。
除此之外，还可以通过针灸、艾灸等方法。建议患者在医生的指导下进行，如果出现不适症状，要及时就医治疗，以免延误病情。
2022-09-13 19:05
举报向医生提问
