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睡不着,失眠多梦,怎么办?
补充说明:睡不着,失眠多梦,怎么办?
m****3 2018-11-27 19:40
失眠症 睡眠 水泡 失眠多梦 睡不着 佐匹克隆 牛奶
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精选回答(1)
杨兆辉 主治医师 秦皇岛市精神卫生中心
擅长:内科疾病,精神及心理疾病,精神障碍,抑郁心理调整,儿童心理问题等
提问
你好,你说的情况失眠症,需要注意生活规律,建议睡前热水泡脚,喝一杯热牛奶有助于睡眠改善,可以去中医科调理,也可以服用佐匹克隆帮助改善症状
2018-11-28 19:22
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