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皮肤老化怎么调养
补充说明：皮肤老化怎么调养
2018-11-30 23:48
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精选回答(2)
刘芳 副主任医师 东部战区总医院 三甲
擅长：痤疮，足癣，脱发，性病，系统性红斑狼疮，过敏性皮炎，湿疹
提问
皮肤老化可以通过调整饮食、注意皮肤护理、适当运动等方式进行调养。
1、调整饮食
皮肤老化一般是随着年龄的增长，皮肤的胶原蛋白和水分会逐渐流失，从而出现皮肤松弛、皱纹等现象。患者可以通过调整饮食，多吃富含胶原蛋白的食物，比如猪蹄、鱼皮等，能够补充皮肤所需要的营养，从而缓解症状。
2、注意皮肤护理
在日常生活中，要注意做好皮肤的护理工作，出门时做好防晒工作，避免紫外线长时间照射，同时还要注意避免使用刺激性的护肤品，以免加重皮肤老化的现象。
3、适当运动
患者还可以适当参加户外运动，比如散步、打太极等，能够促进全身血液循环，同时还可以增强自身抵抗力，能够延缓皮肤老化。
除此之外，还可以通过调整作息、保持愉悦心情等方式进行调养。
2023-07-22 05:01
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程涛 副主任医师 海南省人民医院 三甲
擅长：1.脊柱脊髓疾病，包括髓内肿瘤、脊膜瘤、神经鞘瘤的手术治疗。 2.脊髓型颈椎病、神经根型颈椎病、交感型颈椎病的诊治。 3.腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄的微创手术。 4.环枢关节脱位、小脑扁桃体下疝、脊髓空洞症 5.脊髓栓系综合症、骶管囊肿、脂肪瘤等。 6.脑膜瘤、胶质瘤、垂体瘤的手术治疗 7.脑出血的微创手术。 8.脑外伤、脑积水的手术治疗。
提问
您好，这应该是皮肤干燥，皮肤干燥是指皮肤缺乏水分令人感觉不适的现象.其症状主要为皮肤发紧，个别部位干燥脱皮，洗澡过后全身发痒.、、意见建议：皮肤干燥可以多摄入些富含维生素A的食物，如胡萝卜，卷心菜等，少食用咖啡，可乐，酸辣刺激性食物，另外要减少洗澡的次数
2018-11-30 23:57
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