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腹肌初级怎么回事?
补充说明:腹肌初级怎么回事?
a******W 2018-12-02 14:07
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精选回答(1)
孙广政 副主任医师 广州市第一人民医院 三甲
擅长:擅长各种皮肤病和疑难病治疗,如荨麻疹,湿疹,白癜风,银屑病,天疱疮,重症药疹,特异性皮炎,脱发,痤疮,各种癣病,细菌性感染等,各种性病,如淋病,非淋性尿道炎,各期梅毒,尖锐湿疣,生殖器疱疹,肉芽肿等。
提问
至于初级是一个学习的划分,有的健美老师会对锻炼分出等级,分别是:初级训练,中级训练和高级训练,每个训练的训练方法不一样,训练的时间长短也不一样,腹部初级是指对于刚接触训练的人制定一个锻炼腹部的初级学案。
2018-12-02 14:17
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医生回答(1)
刚接触健身的人一般所接触的都是初级训练,腹部初级训练只是全身训练的一种,而且腹部初级训练有很多的动作,分别是:大腿手滑 、头碰膝、控腿收腹、V形两头起、屈体车轮跑等多种动作。
2018-12-02 14:17
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