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312养生锻炼方法?
补充说明:312养生锻炼方法?
2021-12-05 15:16
呼吸
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精选回答(1)
杨铭 副主任医师 黑龙江省中医院 三甲
擅长:支气管肺炎,冠心病心绞痛,胃炎,尿路感染,高血压病,高脂血症,痛风。
提问
312养生锻炼是运用三种中医医疗健身方法,即穴位按摩、腹式呼吸和以两条腿为主的下蹲运动来激发经络,使失控的经络系统恢复正常,达到有病治病、无病防病健身的效果,具体的锻炼方法可以可以看一下网上的视频来进行跟着锻炼。
2022-09-16 11:55
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