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健身房练腿计划能减肥吗?

发病时间:不清楚

我目前也是在健身房健身,因为比较胖前段时间节食减肥效果也是不好,所以目前也是想通过健身房的一些项目试试,请问健身房练腿计划能减肥吗?

a******W 2018-12-05 15:46 投诉

减肥 瘦身 节食减肥

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精选回答(1)

孙广政 副主任医师 广州市第一人民医院

擅长:擅长各种皮肤病和疑难病治疗,如荨麻疹,湿疹,白癜风,银屑病,天疱疮,重症药疹,特异性皮炎,脱发,痤疮,各种癣病,细菌性感染等,各种性病,如淋病,非淋性尿道炎,各期梅毒,尖锐湿疣,生殖器疱疹,肉芽肿等。

提问

减肥这件事也是看个人的耐力,以及能否持之以恒,健身房练腿计划也是可以帮助你减肥,但是需要长期的坚持下去,才能达到瘦身的效果,再就是平时也是控制自己的饭量,管住嘴迈开腿才可以真正的达到减肥的目的的,不要节食减肥不科学。

2018-12-05 15:48

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医生回答(1)

吴庆生 主治医师 青岛市精神卫生中心

擅长:全科

提问

健身房练腿计划能减肥但是也是看个人的毅力,首先告诉你需要的是减脂也就是改变你目前的脂肪含量,要想快速减脂的话就要做有氧运动,而有氧运动之王呢,就是跑步。所以跑步机是你最好的选择。

2018-12-05 15:53

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