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健身时吃钙片好还是维生素c？
补充说明：健身时吃钙片好还是维生素c？
2021-12-06 09:33
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李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
在日常生活中，我建议患者两种都要去吃，因为钙片的话是有助于骨骼的增长增加，维生素c的话是维持生活上面的维生素，这两种都是对身体有好处的，但是在日常生活中尽量不要吃对自己身体没有任何好处的东西，只要对健身没有任何的好处。
2023-01-13 16:29
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
