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怎么降低脂肪?
补充说明:怎么降低脂肪?
王菲 2018-12-07 15:02
豆浆 鸡肉 牛奶 食盐
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精选回答(1)
王婷 副主任医师 绵阳市第三人民医院 三甲
擅长:擅长于急慢性肾炎,肾病综合征,糖尿病肾病等继发性肾病,尿路感染,急慢性肾衰竭及中毒性疾病诊治有着丰富经验。擅长各种血液净化治疗。
提问
降低脂肪只有一种方法,就是消耗的热量一定要大于摄入的热量,不能心急,保持心态稳定平衡,循序渐进,持之以恒,一定能够塑造健美的体型。平时饮食营养均衡,不要刻意的节食,补充优质的蛋白质,如鸡肉.瘦肉.牛奶.豆浆等,限制食盐和脂肪的摄入。
2018-12-07 15:54
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