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益母草泡脚的好处？
补充说明：益母草泡脚的好处？
2021-12-07 15:44
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曹晓菊 主任医师 陕西省人民医院 三甲
擅长：擅长于中医治疗妇科病，更年期疾病，脾胃消化病，老年病，及气血不足，脾虚，肾虚，肝郁，湿重等亚健康状态中医养生指导。
提问
益母草泡脚的好处主要有促进血液循环、缓解疲劳、改善睡眠质量等。
1、促进血液循环
益母草属于一种中药材，用益母草泡脚可以促进脚部的血液循环，在一定程度上还可以达到缓解疲劳的效果，适合睡眠不好的人群。
2、缓解疲劳
由于益母草具有缓解疲劳的功效，如果在平时适当使用益母草泡脚，可以达到改善疲劳的效果，也可以放松身心，在一定程度上还可以提高睡眠质量。
3、改善睡眠质量
由于益母草具有安神的功效，如果存在失眠等方面的疾病，可能会出现入睡困难的情况，此时可以使用益母草泡脚进行缓解，从而达到改善睡眠质量的效果。
除此之外，益母草还具有清热解毒、活血化瘀、利水消肿等作用。如果存在月经不调、严重腹痛等症状，还需要在医生的指导下合理使用，避免私自盲目使用。在日常生活中，还要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡类的食物，也可以吃营养物质比较全面的食物，从而为身体补充所需要的营养。
2022-09-14 00:10
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