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维生素d国际单位怎么回事？
补充说明：维生素d国际单位怎么回事？
a******W 2018-12-08 14:41
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精选回答(1)
曾重 副主任医师 随州市中医医院 三甲
擅长：外科，男科疾病
提问
你好，根据你的提问，现在回答如下：一般正常人每天需要维生素D是10微克，也是400个国际单位，这是指65岁以下的人。65岁以上的人，需要15微克维生素D，是平时说的600个国际单位。 指维生素缺乏或者维生素不足的人群更需要补充维生素D，还有些就是有骨骼肌肉症状的疑似病人，还有一些是一些特殊的人群，比如哺乳期、怀孕期的妇女，还有一些65岁以上老年人，还有平时坐在办公室里经常晒不到太阳的人，还有肤色比较深的人，这些人群都更应摄取维生素D。
2018-12-08 14:47
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医生回答(1)
郑力行 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
你好，根据你的提问，现在为你解答：人体每天对维生素D的需要量约为600国际单位（iu），阳光中的紫外线照射到皮肤上产生维生素D，然后经过肝脏和肾脏的转化，变成活性的维生素D，在肠道促进尽钙和磷的吸收。目前富含天然维生素D的食物很少（野生三文鱼600-1000iu/100g，饲养三文鱼100-250iu/100g，罐头沙丁鱼300-600/100g，日晒香菇1600iu/100g，蛋黄20iu/个），对于出现维生素D缺乏的人群，也可以补充药物维生素D，一般是D3滴剂
2018-12-08 14:54
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