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五谷杂粮怎样吃才最养生?
补充说明:五谷杂粮怎样吃才最养生?
a******W 2018-12-08 22:07
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精选回答(1)
王婷 副主任医师 绵阳市第三人民医院 三甲
擅长:擅长于急慢性肾炎,肾病综合征,糖尿病肾病等继发性肾病,尿路感染,急慢性肾衰竭及中毒性疾病诊治有着丰富经验。擅长各种血液净化治疗。
提问
随着人们生活水平的提高,现在饮食越来越精细化,其中鱼、肉、果、菜在饮食结构中所占的比例较大,所以容易引起饮食失调,所以适当吃点五谷杂粮对身体有利,可以将五谷杂粮做成粗食饭或者煲粥食用,可以起到增加膳食纤维等作用。
2018-12-08 22:21
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