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我在初中有睡眠不好的情况，如果我睡眠好

发病时间：不清楚

我在初中有睡眠不好的情况，如果我睡眠好

补充说明：我在初中有睡眠不好的情况，如果我睡眠好

P*******1 2018-12-09 14:24

失眠睡眠睡眠不好发育生长激素

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精选回答(1)

郭守兵医师连云港市康复医院

擅长：精神、心理方面的咨询、诊断与治疗

提问

失眠会影响到身高的发育的，夜间的睡眠是尤为重要的，会分泌生长激素。建议你平时放松情绪，白天适当的增加运动，有利于改善你的睡眠。

2018-12-09 15:10

2条追问

追问：不过失眠没有导致我发育不正常，我发育一切良好，如果我那时候睡眠好会不会比现在多高一点，比现在高一些呢

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回复: 如果睡眠好，通常情况下现在会长得更高一些的。

回复追问：

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追问：如果我青春期那时候睡眠好会比现在更高一些吗？可能性这么大吗？

回复追问：

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回复: 青春期夜间睡眠好，这种情况会有利于身高的增长的。

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