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睾酮低吃什么补得快？
补充说明：睾酮低吃什么补得快？
2021-12-12 12:56
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田硕 主治医师 石家庄市第一医院 三甲
擅长：前列腺肿瘤、前列腺结石、前列腺囊肿、慢性前列腺炎、前列腺癌、前列腺增生
提问
睾酮低可以吃富含胆固醇的食物、富含维生素的食物、富含锌元素的食物等来补充。
1、富含胆固醇的食物
如动物内脏、蛋黄等，胆固醇可转化为胆汁酸，促进睾酮的分泌。
2、富含维生素的食物
如西红柿、猕猴桃等，维生素可促进性激素的合成，从而促进睾酮的分泌。
3、富含锌元素的食物
如牡蛎、生蚝等，锌元素可促进人体合成雄激素，从而促进睾酮的分泌。
除上述食物外，还可以吃富含精氨酸的食物来补充。但食物补充睾酮的作用有限，如出现明显不适，还需及时就医诊治。
2022-09-23 05:43
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